Meow And Me

Kalau Nampak Orang Gemuk Lalu Kat Depan. Mesti Saya Kesian. Ini Puncanya !!! | Nama saya Maznah. Saya bukan nak memperkecil dan memperlekeh orang gemuk ni tapi saya kesian sangat sebab orang gemuk ni sangat dekat dengan penyakit berbahaya seperti kencing manis ( diabetes mellitus ) dan darah tinggi ( hypertension ).

Saya bukan cakap kosong ye. Arwah mak mertua saya sendiri pun sebelum meninggal dunia, kedua belah kakinya bertukar hitam dan terpaksa dipotong satu demi satu. Hiba sangat bila terkenangkan betapa seksanya arwah bergelut dengan komplikasi kencing manisnya dulu. Akhirnya arwah meninggal dunia selepas 4 bulan menderita komplikasi kencing manisnya tu.

Kejadian tu buat saya tersentak tapi masa tu saya masih tak peduli lagi dengan berat badan saya. Psttt! Sebenarnya saya dulu gemuk sangat orangnya. Perkara yang buat saya terdetik nak jadi kurus dan slim macam orang lain adalah bila suami saya sendiri, seorang peguam di salah sebuah mahkamah besar tiba-tiba je jadi mudah penat dan pucat. Suami saya ni memang berbadan besar pun.

Bila check je tekanan darahnya mencanak naik menjadi 220/80 pada hari tu. Ya Allah! Ni kalau tak rawat awal boleh kena strok ni. Jadi hari tu suami saya ditahan di wad. Akhirnya memang betul sangkaan saya, doktor menasihati dia supaya jaga makanan dan turunkan berat badan untuk kontrol tekanan darah dia.

Sejak daripada hari tu saya tekad! Saya taknak dah bergelar orang gemuk! Akhirnya dengan bantuan seorang coach diet yang terkenal, berat badan saya mulai susut. Daripada 74kg, berat badan saya sekarang mulai berkurang menjadi 58kg. Semenjak hari tu juga saya memang berazam nak bantu orang lain jugak untuk jadi kurus. Saya taknak lihat orang lain kena komplikasi kencing manis sampai potong kaki ataupun tekanan darah terlampau tinggi sampai kena strok dan lumpuh buat selama lamanya hanya kerana tak jaga berat badan.

Jadi jom kurus bersama sama saya. Kita mula hidup dan penampilan yang baru. Boleh whatsapp saya Maznah Pawi di nombor : 011-12241223
atau ke Fb saya di : Maznahpawi (LINK)

InsyaAllah saya akan bantu korang juga untuk memiliki tubuh yang kurus, slim dan sihat dengan berkesan.

Antara Orang Yang Sudah Saya Bantu

The post Kalau Nampak Orang Gemuk Lalu Kat Depan. Mesti Saya Kesian. Ini Puncanya !!! appeared first on SAYALUVISLAM.

Sumber : SAYALUVLISLAM

Bahaya Betul Stress TERPENDAM : Kenali Dan Cara Merawat Yang Ramai TAK TAHU !!! | Nama saya Amalina Wazer (FB LINK). Ya Rabbi! Kadang kala tu bila datang stress boleh migrain kepala dibuatnya! Lebih-lebih lagi orang perempuan macam saya ni. Dengan period yang tak teratur, hormon yang naik turun, rumah pulak berserabut dengan nak fikir macam-macam lagi masalah hidup memang boleh memicu stress.

Ni baru je stress ringan. Kalau stress yang teruk tu boleh menyebabkan seseorang tu sakit dada, susah nak bernafas, jantung pun berdetak laju, sakit kepala yang teramat, jadi pening dan muntah tiba-tiba dan ada jugak yang jadi sakit perut memulas tanpa sebab.

Tu la tanda-tanda stress terpendam yang ramai tak tahu. Mengikut Tuan Khairuneezam Mohd Nor iaitu pengarang portal Utusan Online, di bawah topik Bicara Agama, antara cara nak rawat stress adalah :

Pertamanya, menjaga solat fardu lima waktu dan memperbanyakkan solat sunat.

Banyak kajian pakar psikologi barat sendiri yang telah memperakui fadilat solat dalam memberi ketenangan jiwa dan pemikiran seseorang. Menurut kesimpulan beberapa kajian sarjana barat, secara saintifiknya solat merupakan suatu tempoh masa ‘aman dan damai’ ataupun waktu berehat di mana seluruh tubuh dan minda seseorang terfokus kepada sesuatu (kepada Allah SWT).

Gerakan-gerakan dan keadaan minda dalam solat berupaya menghalang pengaliran keluar hormon-hormon stress seperti Cortisol, Epinephrine dan Norepinephrine daripada kelenjar adrenalin yang bertindak balas terhadap sebarang tekanan. Secara tidak langsung ia dapat menyelamatkan tubuh kita daripada sebarang penyakit akibat hormon-hormon tersebut.

Solat turut membantu memberi intervensi positif terhadap sistem pernafasan, aliran oksigen dalam badan, degupan jantung, dan gelombang otak.

Keduanya dengan amalan berzikir seperti bertakbir, bertahmid, bertasbih dan sebagainya merupakan amalan yang mampu menenangkan jiwa.

Ianya adalah sebagaimana jaminan Allah SWT dalam surah ar-Ra’d ayat 28 maksudnya: “(Iaitu) orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah”. Ketahuilah dengan “zikrullah” itu, tenteramlah hati manusia.’

Ketiganya, mengamalkan mendengar, membaca, mentadabbur dan menghayati akan tafsir al-Quran.

Diriwayatkan bahawa Rasulullah SAW pernah bersabda bahawa, ‘al-Quran adalah penawar kepada kesakitan minda’ (riwayat Bukhari).

Membaca al-Quran sendiri memberikan ketenangan kepada pembaca malah kepada sesiapa yang mendengar bacaannya apatah lagi jika ayat-ayat Allah itu difahami, dihayati dan dijadikan panduan dalam kehidupan. Ini adalah kerana al-Quran (dan al-hadith) merupakan sumber teragung dalam merungkaikan segala permasalahan manusia. Al-Qur’an juga merupakan mukjizat terbesar Rasulullah Sallallahu’alaihi Wasallam, maka sudah tentu ia punya fadhilat besar buat kita.

Keempatnya, meletakkan keyakinan bahawa kehidupan dunia ini adalah sementara dan akhirat jua tempat yang kekal selama-lamanya, atau bahasa yang lainnya letakkan dunia di tangan dan akhirat di hati.

Kelimanya, dengan amalan berdoa, memohon keampunan dan menyerahkan segala apa yang telah diusahakan bagi mengatasi tekanan diri untuk ketentuan-Nya.

Di sini konsep tawakkal sangat berperanan. Allah SWT berfirman dalam surah al-Ghaafir ayat 60 bermaksud: Dan Tuhan kamu berfirman: “Berdoalah kamu kepadaKu nescaya Aku perkenankan doa permohonan kamu. Sesungguhnya orang-orang yang sombong takbur daripada beribadat dan berdoa kepadaKu, akan masuk neraka Jahanam dalam keadaan hina.”

Jika diri kita telah bersungguh-sungguh cuba untuk mengatasi tekanan, mengikut saluran dan cara yang tepat, maka kita juga perlu bersifat tawakkal dan ikhlas menerima segala ketentuan-Nya selari dengan rukun iman keenam iaitu beriman dengan Qada’ dan QadarNya.

Alhamdulillah selesai dah buat semua ni, seterusnya korang amat rugi kalau tak gunakan aromaterapi anti stress yang sememangnya dirumus khas untuk merawat stress dan pelbagai penyakit yang lain seperti sakit perut, migrain, senggugut, sakit urat, sakit sendi, insomnia, resdung, asma dan pelbagai lagi. Saya dan keluarga sendiri sudah mencubanya dan alhamdulillah sangat berkesan. Ianya juga sesuai digunakan oleh bayi seawal usia 6 bulan. Jangan risau, produk mereka telah pun mendapat kelulusan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (NOT170403217K). Lebih menarik, aromanya sangat wangi dan menenangkan seolah-olah kita sedang dimanjakan di spa!

Sekarang hidup kami lebih tenang dan sihat, ibadah juga kian sempurna. Alhamdulillah, segalanya terasa mudah dengan adanya D’Therapy. Boleh follow page FB D’ Therapy untuk dapatkan D’Therapy & supaya korang tak terkecuali daripada menjadi insan yang sihat lagi ceria!

The post Bahaya Betul Stress TERPENDAM : Kenali Dan Cara Merawat Yang Ramai TAK TAHU !!! appeared first on SAYALUVISLAM.

Sumber : SAYALUVLISLAM

Selalu Cepat Marah. Aku TERKEJUT Bila Doktor Bagitau Rupa-Rupanya Aku Ada…… | Harap admin boleh hide profile FB aku ye. Nama aku Farhan. Muda lagi. Baru umur 39 tahun. Anak ada empat orang. Aku asal lahir dari Jeniang, Kedah. Tapi aku kerja di KL. Akibat sibuk, memang jarang balik rumah mak ayah, tapi alhamdulillah setiap tahun time raya memang tak pernah miss sambut sekali dengan keluarga.

Sekadar Gambar Hiasan : Sumber Google Images.

Tahun ni, bermula sebelum Ramadhan lagi, aku rasa macam ada “sesuatu” yang tak kena telah jadi kat badan aku. Aku jadi selalu cepat marah. Ada jin ke ni. Kalau dulu anak-anak boleh buat sepah di rumah selamba je, tapi kali ni tidak. Abis mereka diherdiknya. Kat isteri pun aku selalu marah walaupun perkara kecik je pun. Sampai kadang-kadang tu aku tengok kat cermin rumah, aku bertanya sendiri, “Adakah ini aku, siapa kau?”.

Ada member suruh berubat dengan ustaz. Sebab mungkin ada orang “dengki” kat aku katanya. Al maklum la aku ni jenis yang rajin meng”update” FB dengan aktiviti-aktiviti harian aku. Makan kat restoran mewah pun aku dok update huhu. Mana tau ada ke mata yang dengki ke kan. Bila jumpa, ustaz kata takde “gangguan” apa-apa pun. Pelik.

Waktu Ramadhan, ingatkan berkurangan perangai baran aku, tapi bertambah teruk lagi. Aku pun sampai pening dengan diri aku sendiri. Aku jadi cepat letih. Waktu malam je terus flat tak bertenaga. Memang sangat berbeza dengan sebelum-sebelum ni. Aku muda lagi kot. Tapi apa masalahnya. Kesian kat isteri aku. Entah kenapa aku macam tak berselera. Nafsu “sejuk”. Kalau buat hubungan pun, aku cepat kalah. Malu wooo…. Lepas berbincang dengan isteri, aku makan “ubat kuat” tapi sama ja. Takde perubahan. Aku jadi buntu. Dan aku pun jadi lebih baran lagi. Sian lagi kat anak-anak jadi mangsa amarah aku. Hmm.

Nak jadikan cerita, waktu raya baru-baru ni aku jumpa la ramai kengkawan lama, sepupu sepapat, keluarga yang dok bertandang di rumah. Pastu ada seorang sepupu ni tegur aku. Kami memang rapat dari kecil kawan main sama-sama. Dulu belajar di universiti pun satu bidang. Geng2 menjelang umur 40an la. Dia tanya aku ada masalah ke, muka macam tak berseri. Aku jawab la malu nak cerita tapi aku cerita gak la bab aku baran tu. Dan akhirnya, bab “sensitif” tu gak. Aku bagitau jugak aku dah pi jumpa ustaz, dan ustaz bagitau aku “clean” dari gangguan.

Dia kata bagus la macam tu. Kalau dah komfem bukan gangguan jin, mesti la pasal masalah kesihatan. Aku pun iya kan je. Saja gak aku peringat kat dia aku ni memang kaki main basikal. Selalu exercise. Takkan kot ada masalah kesihatan. Pastu dia kata tak salah untuk check dan cadangkan kalau kat area Gurun Jeniang Sik ni, klinik yang bagus untuk check di Taman Ria Mesra II Gurun. Klinik viral katanya.

Tapi raya ketiga, aku singgah gak la klinik tu. Sebab kebetulan aku ada hal nak drive ke pekan Gurun dah alang-alang on the way dan lagipun Poliklinik Mesra tu tepi jalan je pun. Bila jumpa doktor, aku pun ceritalah masalah aku sejak sebelum Ramadhan lagi; cepat marah, badan cepat lemah, nafsu kurang dan “tak tahan lama”. Doktor tu cakap aku ada kencing manis. Pastu aku cakap la pasal aku aktif berbasikal semua. Doktor tu dengar je pastu dia suruh aku amik test HbA1c. Lepas dapat test result je aku betul-betul terkejut yang aku memang betul-betul aku ada kencing manis. Aku punya buah pinggang ok, cuma tahap kolestrol agak menyedihkan. Memang tak sangka. Patut la orang kata ni klinik viral.

Tapi alhamdulilah akhirnya aku tau juga punca masalah aku. Lepas beberapa hari makan ubat dan ikut nasihat doktor, tahap gula dan kolestrol pun berkurangan. Perangai “pelik” aku pun beransur hilang dan aku pun kembali seperti aku yang dahulu. Isteri dan anak-anak gembira. Cuma kali ni dah kena berpantang sikit dan makan ubat. Huhu. Bulan depan kena follow up semula. So nak tak nak aku kena balik kampung juga. Mungkin ini hikmahnya. Bawah ni maklumat klinik tu. Kalau ada “masalah” macam aku jugak, boleh la singgah klinik ni. Jangan cakap abang tak payung pulak ye. – Farhan via CRT.

The post Selalu Cepat Marah. Aku TERKEJUT Bila Doktor Bagitau Rupa-Rupanya Aku Ada…… appeared first on SAYALUVISLAM.

Sumber : SAYALUVLISLAM