Siapa yang tak sukakan nasi lemak? Lagi-lagi kalau dapat nas lemak yang sambalnya memang ‘terangkat’. Tapi, kalau nak makan selalu takut gemuk!

 

Baru-baru ini, makanan kegemaran rakyat Malaysia, nasi lemak diiktiraf salah satu daripada 10 sarapan antarabangsa yang paling sihat oleh MAJALAH TIME.

 

Sihat? Walaupun nasi lemak sering dilabel sebagai makanan berlemak, namun ia mengandungi pelbagai nutrisi yang diperlukan tubuh.

 

Memang ia mengandungi kandungan lemak lebih daripada apa yang kita perlukan (kurangkan pengambilan nasi) tetapi makanan itu adalah sarapan yang seimbang kerana ia mengandungi pelbagai nutrisi termasuk manganese, protein dan karbohidrat.

 

Kandungan cili dalam sambal (nasi lemak) boleh membantu meningkatkan metabolisme.

 

SUMBER astroawani